10张图告诉你,运动和不运动的区别

2020-12-17 16:05:55

巴尔扎克说:

“有规律的生活,才是健康与长寿的秘诀。

坚持一天没什么,但长久的坚持下去,

就会发现你和别人是完全不一样的人生。”


人人都在追求财富,却不知人生的第一财富就是健康。

年轻时,为了获得财富而放弃健康。

年老时,便会放弃财富去挽回健康。

一个人即使拥有全世界,若没有健康,一切都是空谈。

身体的健康,不单要注意饮食,还要加上运动。


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很多种运动可供大家选择

比如:跑步、游泳和健身

下面摘录10张图来告诉你

健身和不健身的不同区别


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普通人的周末一般睡懒觉,健身人的周末一般在运动。


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普通人的作息往往不规律,晚睡晚起;健身人的作息更规律,早睡早起。


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普通人的食物时常会选垃圾食品,健身人则会享用健康食物。


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普通人的娱乐时间大多在打游戏中度过,健身人的娱乐时间更多选择健身房。


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普通人爬楼梯满头是汗,健身人爬楼梯健步如飞。


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普通人可能穿各种皮鞋,健身人日常以运动鞋为主。


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普通人由于缺乏锻炼,肺活量偏低;健身人因为经常锻炼,肺活量较大。


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普通人遇到事情小心脏经常吃不消,健身人小心脏更结实健壮。运动能增强心脏功能。


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普通人的体型容易发福变形,健身人的体型匀称健硕。


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普通人的身体年龄长了,身体也越来越差了;健身人的身体年龄长了,身体依然老当益壮。