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8个动作，让你秀出人鱼线！

2020-12-17 15:50:05

人鱼线永远不会过时

它是性感腹肌的实力体现

这次就跟着动图一起连起来吧！

每个动作20~25次

如果你能做更多，那当然更好


NO.1
 
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NO.2
 
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 NO.3
 
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NO.4
 
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NO.5

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NO.6
 
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NO.7
 
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NO.8
 
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记得训练之后充分拉伸
饮食上少进油盐、细粮，多喝水


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