关于击剑的好处,你一定要知道这些

2020-12-04 10:30:18

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1、 击剑运动对孩子有什么好处?

对青少年来说,练习击剑在塑造形体、锻炼体魄的同时,更能培养积极自信、勇于拼搏、善于思考的品格。相对于其他运动项目,击剑运动在培养少年儿童的专注能力、应变能力和逻辑思维上尤为有效。更重要的是,击剑运动对高贵气质的陶冶、对优雅品行的塑造有着其他运动无法企及的优势。

 

2、练击剑能长个么?

根据击剑项目的特点,训练中多以跑跳练习为主,不需要借助任何器械进行大肌肉群大力量训练,有利于青少年的骨骼发育,从而促进身高增长。


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3 、孩子练击剑会不会使腿变粗?练习击剑能减肥吗?

击剑运动是全身小肌肉群参与,运动节奏是有氧运动相互变换,运动中强调的是灵活于技巧而不是力量,因此不会使腿变粗。运动中会大量的排汗及燃烧脂防, 对塑型 肥的效果很好。


4、击剑会不会有危险?

任何运动都有潜在的危险性,击剑在所有运动中,属于比较安全的一种。首先专业的金属头盔、厚实的保护服从头到脚对孩子起到了非常好的保护作用。另外学员在训练过程中都会有教练在旁边指导看护,保证了学员的训练安全。


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5 、学习击剑需要特殊的身体条件吗?对身高有要求吗?

击剑是一项随意性很强的运动,对学员没有特别的要求,只要你有这方面的爱好就可以从事击剑运动。


6 、孩子身体协调性差,练击剑能练好吗?

击剑运动需要身体小肌肉群的协同发力,可以锻炼手、躯干、腿等部位的灵活性,让身体变得更加灵活。在训练比赛中更加需要手脚的配合、手脑的配合、手眼的配合。能够最好的锻炼孩子的综合协调能力。通过击剑运动是完全可以改善孩子的身体运动基本素质,至于能否出成绩既要看学员的先天素质,也要看孩子的努力程度。


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7 、为什么练习击剑可以提高孩子的专注力、协调?如何练习?

击剑场上时机稍纵即逝,选手必须集中全部注意力,捕捉场上随时会出现的时机并且果断做出判断并行动。稍慢一些就会导致被击中。如此,击剑选手在场上必须养成高度注意力习惯,因为他们知道只要一分神就会失去时机被击中。

击剑讲究的是四肢配合,手上的动作和出剑与脚下的步法配合运用,加上眼睛观察、大脑分析判断,才能形成完整的战术。而这一切最终的结果是需要四肢有很好的协调性才能相互配合运用相得益彰。在训练中,教练在每节课的准备活动时间会通过各种跑、跳、伸展等动作来锻炼孩子的协调性。而在技术和实战中则会通过比分胜负、决一剑等手段来训练孩子的专注力。


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8 、剑运动与其他运动有什么区别?  

和田径、游泳等纯体能性项目相比:击剑会带给你不同的感受和惊喜,每天训练都不会枯燥。和羽毛球、乒乓球等隔网项目相比: 击剑选手的反应比他们更快 , 因为击剑没有了球与球之间的等待时间。

和拳击、跆拳道等近身对抗项目相比:虽然大家都同属近身对抗项目, 可击剑又多了对武器的控制, 这就使得大脑神经系统对四肢传感的控制要求更高。

和中国武术相比:西洋剑(击剑) 永远是在变化中 , 而中国武术只是套路,不断重复套路做到塾练和足球、篮球等集体项目相比:集体项目只讲究团体配合;而击剑有个人赛也、有团体赛, 个人赛可以锻炼个人的心理素质并且塑造个性,团体赛同样也可以磨练孩子在团队的团结意识。


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 9、孩子从几岁开始练习击剑比较合适?开始的太早是不是对身体有损伤?

孩子从6岁以上是可以参加击剑训练,只是这个年龄段的孩子主要是以兴趣为主,不可以过分强调技术训练。10岁的孩子就可以强调技术性训练。其实任何运动都一样,无论大人还是孩子只要保持正常的训练量和强度,是不会受伤的。如果您非要拔苗助长,大运动量高强度训练,那就容易受伤。


10 、孩本来就有暴力倾向,练完以后会不会更暴力?

击剑运动的内涵是高尚、平等、优雅、绅士,会在训练过程中不断的培养孩子这方面的特质,所以通过训练倒是有可能在一定程度上削减这种倾向。


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11、孩子适合练习什么剑种?

如果孩子小于7岁的时候,此时孩子自身的发育情况相对而言比较适合练习剑7岁至8岁这个年龄段的孩子据其具体的发育状态及身材以及兴趣爱好可选择重剑或花剑。8岁以上,则可根据自己的身材条件以及兴趣爱好来选择重剑、儂剑、花剑。


12、击剑算不算特长生?

击剑运动是孩子的一项特长,某些学校现在招收击剑生。