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25个最强虐腹动作，紧致腹部，露出马甲线！

2020-11-17 15:00:02

给健身的小伙伴们送上一组最强虐腹动作，

助你紧致腹部，路出马甲线。

体脂肪含量高的小伙伴们还需要加强有氧运动降低体脂。

建议在每次训练结束前，从这25中选取4-8，

每做3-4组，每组做10-20次，隔天练起来！


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