俱乐部学员如何备战击剑比赛

2020-10-21 14:43:09

在俱乐部中训练的学员,若想检验自己的训练成果,那么比较好的方式之一就是参加比赛,除了在俱乐部内,与自己的队友实战演练之外,还可以通过参加全国俱乐部或是所在地区的击剑比赛等,来检验自己的实战水平和积累比赛经验。

那么,俱乐部学员参赛,都有哪些注意事项呢?

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赛前准备

a、有选择地参加--无论是作为家长和俱乐部学员,精力都是有限的,都要有选择的参加全国俱乐部或所在地区的击剑比赛,其中在时间与次数的安排上,家长要与教练员沟通好,在有可能的情况下邀约同班小伙伴一起参加,培养团队精神;

b、注意参赛细节--决定参加比赛,要学会观看竞赛规程及赛会补充通知,注意时间、地点、组别,提前规划食宿出行;

c、提前报名 ,确保参赛--登录比赛相关网站报名参赛,缴纳报名费,注意报名截止日期;

d、合理训练,调整状态--赛前的训练安排要合理化,可以有针对性的看一些比赛录像,对自己容易犯的错误,有针对性地进行训练,并加强那些运用比较熟练的技术和战术,调节好赛前状态;

e、防止突发情况--赛前一定注意避免受伤和生病;

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出发前的器材准备

 服装类 

a、清洗击剑服,保持干净、整洁;

b、检查金属衣或服装是否印字;

c、全部比赛服装、击剑袜子、击剑鞋;


 器材类 

d、准备至少两把经过检查合格的剑,有条件的学员可多带一到两根合格的剑或剑条;

e、准备两根经过检查合格的手线、头线;

f、收拾好剑包,做好标记,防止与其他人混淆;

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比赛前的准备工作

a、牢记竞赛时间和日程--到达赛场前,要了解竞赛日程,根据自己报名组别,记清比赛开始时间;至少在开赛前一小时到达赛场;

b、赛前组委会检查器材--按流程顺序逐一检查,看清器材检查合格标记,如有不合格器材,不要惊慌,及时采取有效措施,更换或购买新器材;

c、确保参赛步骤--确认参赛、提供身份证明和保险单据,学会看分组名单,记住组号,按时报到,检录,拿好自己全部装备和器材(包括备用器材如手线、头线、备用剑、毛巾、水)。

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比赛时的注意事项

 学会看小组循环表 

a、学员学会看小组循环比赛表,牢记自己在小组循环赛的比赛号码,以便及时上场;

b、记录自己及对手的情况,注意保存,作为今后比赛参考资料之一;

c、在小组循环比赛中,记住自己胜、负场次,甚至每场与对手比分;


 学会看单败淘汰表 

d、参加单败淘汰赛,记住对手,自己的种子位置号,记住轮次(如32人表、64人表)

e、注意单败淘汰赛,竞赛委员会可以根据比赛进程,分区分场地进行,但规则规定比赛进程是表格从上向下进行。

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比赛临场的注意事项

 学会观察、留心细节 

a、需要学会观察对手,记住对手注意特点(进攻、防守怎样?专项能力如何?喜欢反攻吗?)

b、要制定一定行动计划(即战术,如进攻,还是防守,还是攻防结合)

c、注意自己和对手的犯规问题,有疑问可以向裁判申诉;

d、学会在场上正确整理剑。


 调整心态、保持风度 

e、如对裁判的判罚有疑问,可以向裁判询问,必要时学会暂停比赛,向大会仲裁提出边裁要求;

f、保持勇敢、顽强、机智、果断的精神状态,学会及时调整心态,给自己加油;

g、要虚心,谦逊,有礼貌,不失风度,表现出良好的击剑修养;

h、尊重对手和裁判。

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赛后总结

a、牢记优点--发现本次比赛和以往相比进步的地方,回想打出成功剑的时机,记住并保持这样的状态;

b、寻找缺点--找到本次比赛做得不足的地方,学会在挫折中吸取经验教训,向那些比自己强的对手学习;

c、解决方案--在以后的日常训练中,有针对性地强化优势技战术,提高弱势部分,如体能、力量、心态、专项能力、比赛状态等等,争取在下次比赛中更进一步。

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